KECERDASAN EMOSIONAL

APA ITU KECERDASAN EMOSIONAL?

Kecerdasan emosional adalah kemampuan merasakan, memahami, dan secara selektif menerapkan daya dan kepekaan emosi sebagai sumber energi, informasi, koneksi, dan pengaruh yang manusiawi. Emosi adalah bahan bakar yang tidak tergantikan bagi otak agar mampu melakukan penalaran yang tinggi. Emosi menyulut kreativitas, kolaborasi, inisiatif, dan transformasi, sedangkan penalaran logis berfungsi untuk mengantisipasi dorongan - dorongan keliru, untuk kemudian menyelaraskannya dengan proses kehidupan dengan sentuhan manusiawi (Cooper dan Sawaf, dalam Ginanjar, 2005:280).

Kata emosi berasal dari bahasa latin, yaitu emovere, yang berarti bergerak menjauh. Arti kata ini menyiratkan bahwa kecenderungan bertindak merupakan hal mutlak dalam emosi. Menurut Daniel Goleman, emosi merujuk pada suatu perasaan dan pikiran yang khas, suatu keadaan biologis dan psikologis dan serangkaian kecenderungan untuk bertindak. Emosi berkaitan dengan perubahan fisiologis dan berbagai pikiran. Jadi, emosi merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan manusia, karena emosi dapat merupakan motivator perilaku dalam arti meningkatkan, tapi juga dapat mengganggu perilaku intensional manusia.

MANFAAT MENGETAHUI GAYA BELAJAR

Manfaat memahami gaya belajar individu itu sangat penting karena siswa ataupun guru akan lebih mudah untuk menentukan strategi belajar yang sesuai dengan kemampuan siswa. Ada banyak keuntungan untuk memahami gaya belajar agar dalam belajar, kita bisa  memproses informasi dengan lebih efisien. Beberapa manfaat tersebut meliputi :

·         Keuntungan Akademik

1.      Memaksimalkan potensi belajar Anda

2.      Sukses pada semua tingkat pendidikan

3.      Memahami cara belajar terbaik dan bisa mendapatkan nilai lebih baik  pada ujian dan tes

4.      Mengatasi keterbatasan di dalam kelas

5.       Mengurangi frustrasi dan tingkat stress

6.       Mengembangkan strategi belajar Anda

·        

MENGAPA DIPERLUKANNYA SOFTSKILL DALAM SETIAP KEGIATAN?

Tingkat kesuksesan seseorang dapat kita lihat dari keterampilan, bakat dan kemampuan yang dia bisa atau yang dia mampu jalankan. Dengan keterampilan seseorang, semua yang ia lakukan dapat menciptakan hal yang buruk maupun yang fatal, yang tidak dapat dikembaikan seperti semua. Sebetulnya mungkin ada hal yang bisa dikembalikan seperti semula, tapi membutuhkan waktu yang sangat lama dan mungkin juga dengan proses yang cukup panjang. Soft skill merupakan keterampilan diluar keterampilan teknis dan akademis, dan lebih mengutamakan keterampilan intra dan inter personal.

Keterampilan intra personal mencakup kesadaran diri (kepercayaan diri, penilaian diri, sifat dan preferensi, serta kesadaran emosi) dan keterampilan diri (peningkatan diri, pengendalian diri, manajemen sumber daya, pro aktif). Sedangkan keterampilan inter personal mencakup kesadaran sosial (kesadaran politik, memanfaatkan keragaman, berorientasi pelayanan) dan keterampilan sosial (kepemimpinan, pengaruh, komunikasi, kooperatif, kerja sama tim, dan sinergi).

PARADIGMA DAN PRINSIP

Yang Kamu Dapatkan Adalah yang Kamu lihat

Jadi, apa sih paradigma itu? paradigma adalah cara kamu memandang sesuatu, pandanganmu, kerangka acuan, atau keyakinanmu. Paradigma seperti kacamata.sama seperti mengenakan kacamata yang keliru ukurannya. Lensanya akan mempengaruhi bagaimana kamu melihat segalanya. Akibatnya, yang kamu dapatkan adalah apa yang kamu lihat.

• Paradigma tentang diri sendiri 

kadang selalu ada presepsi yang rendah terhadap diri sendiri. "Pergeseran Paradigma" yaitu memandang segalanya dengan cara baru, seolah-olah kamu baru saja mencoba kacamata baru. bagaimana untuk memperbaikinya? melewatkan waktu dengan seseorang yang percaya kepadamu dan suka membangunmu. 

• Paradigma Tentang Orang Lain

Paradigma kita seringkali tidak lengkap, tidak tepat, atau bena-benar keliru. oleh karnanya, janganlah kita cepat-cepat menilai orang, atau membentuk pandangan yang kaku tentang orang lain, tentang diri sendiri. hendaknya kita membuka pikiran dan hati kita terhadap informasi, gagasan dan pandnagan baru, dan bersedia mengubah pandangan kita kalau jelas-jelas keliru.

MEMUPUK SOFTSKILL

JANGAN ANGGAP SEPELE

Kita sebagi mahluk social harus di ibaratkan sebagai mahluk yang setengah sempurna, artinya kita harus wajib memiliki tutur kata yang santun. Karena norma santun sangat penting untuk diterapkan, terutama dalam bermasyarakat, karena norma ini sangat erat kaitannya terhadap masyarakat. Sekali saja ada pelanggaran terhadap norma kesopanan, pelanggar akan mendapat sanksi dari masyarakat, semisal cemoohan. kesopanan merupakan tuntutan dalam hidup bersama. Ada norma yang harus dipenuhi supaya diterima secara sosial. 

Setiap manusia pasti sudah terlahir dengan bakat yang mereka miliki. kemampuan yang mereka sendiri sudah ciptakan, serta potensi yang sudah mereka bentuk dari awal mereka hidup. Namun, pendekatan untuk mengetahui seseorang itu memiliki bakat, potensi, maupun kemampuan itu sangatlah ditemukan ataupun di ketahui oleh orang lain, sampai teman dekatnya pun hamper susah untuk mengetahui kemampuannya. Karena ketidaktahuan kita bagaimana mengembangkannya. Akhirnya, kita berfikir dan bertindak hanya sekadarnya. tidak dengan cara yang tepat , tidak dengan misi memaksimalkan potensi dan bakat.  

BERPIKIR STRAGTEGIS

Kiat Berpikir secara Jelas, Cepat, dan Kreatif

Pada buku berpikir strategis karangan S.P. Reid menjelaskan model berpikir konvergen dan divergen, mengutip buku berpikir strategis bahwa pemikiran konvergen dikaitkan dengan fokus dan mengarah pada jawaban tertentu. Terpusat pada sasaran akhir merupakan keinginan dasar dari jenis berpikir ini. Di sisi lain, pemikiran divergen dikaitkan dengan eksplorasi dan kreativitas, terbuka dan bergerak menjauh. Sedangkan model berpikir divergen frekuensinya sangat terbuka lebar, berbeda dengan konvergen yang terfokus. Pola berpikir divergen selalu bergerak, mengarah keluar, mencari sesuatu yang menarik di sepanjang perjalanan.

PELIHARALAH HARAPANMU!

Nak, kamu akan menggeser gunung

jadi, pastikanlah kalau melangkah. melangkahlah hati-hati dan taktis. dan ingatlah bahwa hidup adalah soal memelihara keseimbangan. dan apakah kamu akan sukses? Pasti! (983/4% dijamin) Nak, kamu bisa menggeser gunung - DR. SEUSS.

kalau ada kebiasaan atau ide yang benar0benar mengena, seperti Jadilah Proaktif atau Rekening Bank Hubungan, cara terbaik untuk menghayatinya adalah dengan mengajarkannya kepada orang lain sementara masih segar dalam ingatanmu. bimbinglah mereka dengan menggunakan contoh-contoh dan kata-kata sendiri, siapa tahu, mereka jadi bersemangat dan mau bekerjasama dengan mu. kalau lagi-lagi kamu merosot, jangan berkecil hati. ingatlah penerbangan pesawat. kalau lepas landasan, ada rencana penerbangannya.

REKENING BANK HUBUNGAN

Hidup ini terdiri dari RBH ini

Pertanyaan yang paling mendesak dalam hidup ini: apakah yang kamu perbuat bagi orang lain? - MARTIN LUTHER KING

karna semua unsur terpenting dalam hubungan apapun adalah apa kamu ini. kemenangan pribadi akan membantumu menjadi mandiri sehingga kamu bisa bilang, "aku bertanggung jawab atas diriku sendiri dan aku bisa menciptakan takdirku sendiri". intinya, kemampuan kamu bergaul dengan orang lain sangatlah menentukan seberapa sukses kamu ini dalam karir dan juga tingkat kebahagiaan pribadimu. seperti yang kamu lihat, simpanan itu banyak macamnya, tetapi berikut ini adalah enam macam simpanan yang tampaknya selalu efektif. tentu, untuk setiap simpanan, pasti ada penarikannya.

REKENING BANK PRIBADI

Mulailah dengan bercermin atau mawas diri

“Semua perubahan dimulai dari dirimu sendiri”

“Kemenangan pribadi selau mendahulukan kemenangan publik”

Pertama, kita harus membenahi diri kita sendiri dulu sebelum membenahi orang lain. Kalau kamu ingin membuat perubahan dalam hidupmu. Mulailah dari dirimu sendiri! 

Rekening Bank Pribadi 
Bagaimana perasaanmu tentang diri sendiri adalah seperti rekening Bank. Sebut saja Rekening Bank Pribadi (RBP). Kamu bisa menyimpan atau melakukan penarikan dari RBP-mu lewat hal-hal yang kamu pikirkan, kamu ucapkan, dan kamu lakukan. 

Gejala-gejala yang mungkin, dari RBP yang Defisit :

• Kamu mudah takluk kalau ditekan sesamamu

• Kamu bergumul dengan perasaan-perasaan depresi serta rendah diri

• Kamu terlalu menguatirkan apa kata orang tentang kamu

• Kamu bersikap sombong untuk menutupi perasaan tidak tentram

• Kamu merusak diri dengan kecanduan narkoba, pornografi, vandalisme, atau ikut-ikutan geng

• Kamu mudah cemburu, terutama kalau seseorang yang dekat denganmu sukses

Gejala-gejala yang mungkin, dari RBP yang Sehat :

• Kamu pegang prinsip dan tidak mudah mudah ditekan sesamamu

• Kamu tidak terlalu memusingkan soal popularitasmu

• Kamu memandang kehidupan sebagai pengalaman positif pada umunya

• Kamu percaya pada diri sendiri

• Kamu terdorong oleh sasaran

• Kamu turut bahagia ats sukses orang lain

LATIHLAH KEBIASAANMU

APA SIH KEBIASAAN ITU? Kebiasaan adalah perbuatan yang diualng-ulang terhadap hal yang sama kemudain diterima serta diakui oleh masyarakat. Di dalam masyarakat, kenyataan keberadaan hukum tidak tertulis atau kebiasaan diakui sebagai norma hukum yang patut dipatuhi.

Ada kebiasaan baik, seperti: 

• Olah raga secara teratur
•  Selalu membuat rencana terlebih dahulu 
• Hormat kepada orang lain

Ada kebiasaan buruk, seperti:                                     

• Berfikir negetif 
• Merasa rendah diri 
• Menyalahkan orang lain

Ada kebiasaan yang sama sekali tidak relevan, termasuk:

• Mandi malam-malam 
• Makan yogurt dengan garpu 
• Baca majalah dari belakang ke depan

“Taburkanlah satu fikiran, maka kamu akan menuai perbuatan; Taburkanlah satu perbuatan, maka kamua akan menuai kebiasaan; Taburkanlah suatu kebiasaan, maka kamu akan menuai karakter; Taburkanlah suatu karakter, maka kamu akan menuai takdir” – SAMUEL SMILES

TIPS KONSENTRASI SAAT BELAJAR

Belajar adalah suatu proses yang memungkinkan timbulnya atau berubahnya suatu tingkah laku sebagai hasil terbentuknya respon utama, dengan syarat bahwa perubahan atau munculnya perilaku baru itu bukan disebabkan oleh adanya kematangan atau adanya perubahan sementara karena suatu hal. Belajar juga dapat dikatakan suatu proses perubahan dalam kepribadian sebagaimana dimanifestasikan dalam perubahan penguasaan pola-pola respontingkah laku yang baru nyata dalam perubahan ketrampilan, kebiasaan, kesanggupan, dan sikap. jadi, dapat disimpulkan bahwa belajar adalah proses perubahan di dalam diri manusia. Apabila setelah belajar tidak terjadi perubahan dalam diri manusia, maka tidaklah dapat dikatakan bahwa padanya telah berlangsung proses belajar
Belajar adalah sebuah proses perubahan di dalam kepribadian manusia dan perubahan tersebut ditampakkan dalam bentuk peningkatan kualitas dan kuantitas tingkah laku seperti peningkatan kecakapan, pengetahuan, sikap, kebiasaan, pemahaman, ketrampilan, daya pikir, dan kemampuan-kemampuan yang lain.

Berikut merupakan tips-tips yang baik untuk meningkatkan konsetasi saat belajar: